Sie leiden unter Ohrgeräuschen / Tinnitus oder sind von einer Geräuscheüberempfindlichkeit bzw. Hyperakusis betroffen? Dann könnte auch Ihnen ein individuelles, musiktherapeutisches Hörtraining Hilfe leisten.
MUSIK- UND HÖRTHERAPIE BEI TINNITUS & HYPERAKUSIS
Die Tinnituszentrierte Musiktherapie (TIM) nach Dr. Annette Cramer zählt zu den anerkanntesten Verfahren dieser Art, da es nicht nur Menschen mit Tinnitus helfen kann sondern auch Klienten, die unter unter Hyperakusis leiden. Seit Ende der 90er Jahre ergänzt die TIM sowohl in HNO-Kliniken als auch im ambulanten Setting das Spektrum der Hilfeangebote bei Ohrgeräuschen und Geräuscheüberempfindlichkeit.
Wie läuft die Therapie ab?
Die Therapie besteht aus unterschiedlichen Bausteinen, die individuell auf jeden Klienten abgestimmt werden. Im Mittelpunkt stehen Geräusche, Klänge und Musik in Verbindung mit Entspannung. Zwischen den einzelnen Therapie-Terminen erhalten Sie Wochenaufgaben, mit denen sie eigenständig üben. Dafür stelle ich Ihnen ein Hörtagebuch zu Verfügung.
HÖRBERATUNG / COUNSELLING
Wie hängen Ihr Hörvermögen und der Tinnitus zusammen? Welche Hörgewohnheiten haben Sie und wie gehen Sie mit Ihren Ohrgeräuschen oder ihrer Geräuscheüberempfindlichkeit um? Wie zeigt sich die Belastung? Zu Beginn der Therapie klären wir viele Fragen und schauen uns Ihr aktuelles Audiogramm an.
HÖRTHERAPIE
Mittels Hörübungen mit Geräuschen/Klängen und später auch Musik lenken wir die auditive Aufmerksamkeit vom Tinnitus weg. Das Ohr soll lernen, wieder selektiv, konzentriert und genussvoll zu hören. In der Hörtherapie bei Hyperakusis nutzen wir vor allem Geräusche und Klänge zur Desensibilisierung und Verbesserung der Hörfilter. Alle Übungen werden individuell zum Download für Sie zusammengestellt.
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Die Progressive Muskelentspannung / Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR) zählt zu den wirksamsten Entspannungs-Methoden, auch im Kontext von Tinnitus und Hyperakusis. Im Rahmen Ihres Trainings erlernen Sie effektive Übungen , das sie auch über die Therapiedauer hinaus für sich nutzen können.
DIE MUSIKUNTERSTÜTZTE TIEFENENTSPANNUNG verbindet spezielle Musik und Anleitung in eine tiefe Entspannung und drängt den Tinnitus in den Hintergrund. An diese positive Erfahrung wird angeknüpft mit dem Ziel der Konditionierung.
DIE VIBROAKUSTISCHE BZW. SENSORISCHE MUSIKTHERAPIE ist das sogenannte Wellnessmodul. Hier dürfen Sie Musiktherapie—Instrumente wie das Monochord mit allen Sinnen spüren. Wir verknüpfen schöne, entspannende Klänge mit intensivem Körpererleben, das sowohl Gänsehaut als tiefe Entspannung bewirken kann. Lassen sie sich überraschen!!
INDIVIDUELLES NEUROPHYSIOLOGISCHE HÖR- UND ENTSPANNUNGSTRAINING (zum Download). Im Rahmen der Therapie erhalten Sie ein persönliches Trainingsprogramm nach Ihren Bedürfnissen. Dem zugrunde liegt eine Tinnitusanalyse, bei der die Frequenz oder das Tinnitusgeräusch – oder auch Beides – genau ermittelt wird. Diese wird mit Geräuschen / Klängen und Elementen der Tiefenentspannung zu Ihrem ganz persönlichen Therapie-Mix zum Mitnehmen.
Ich unterstütze Sie dabei, wieder mit Genuss zu hören.
Dauer & Kosten
Interessierten biete ich einen 20-minütigen kostenfreien Infotermin an, gerne als Zoom-Call.
Entscheiden wir uns dann im Anschluss für eine Zusammenarbeit planen wir 4-6 Termine, in denen Sie die Basisübungen- und Methoden kennenlernen und in Ihr Hörtraining einsteigen. Zwischen diesen Terminen – auch danach – vertiefen Sie das Gelernte und üben eigenständig Zuhause mit den Audios aus ihrem individuell zusammengestellten Hör- und Entspannungstraining. Für ein kompaktes Training benötigen wir 4-6 Wochen Zeit, wobei das eigenständige Üben einen großen Einfluss auf den Therapieverlauf hat. Eine Erweiterung des Trainings auf bis zu 10 Termine ist – wenn erwünscht – möglich.
- Kosten pro Sitzung à 90 Min bzw. 120 Min: 120,-Euro bzw. 160,- Euro
- Individuelles Hörtraining als CD bzw. Download: zwischen 160,- und 240,- Euro, je nach Aufwand bzw. Tinnitusprofil.
Voraussetzung
Voraussetzung ist eine abgeschlossene HNO-ärztliche Untersuchung inklusive aktuellem Audiogramm.
Die tinnituszentrierte Musiktherapie ersetzt keinen Arztbesuch und keine medizinisch notwendige Behandlung.