Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die Teilnehmenden erlernen das medizinisch anerkannte Entspannungsverfahren der PROGRESSIVEN MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSEN. Sie erhalten Impulse, wie sie die Methoden auch in ihrem persönlichen und beruflichen Alltag anwenden können. Meine Trainings enthalten immer ein hochwertiges Workbook sowie Audiodownloads, sodass auch über die Kursdauer hinweg geübt werden kann. Kurse zur Progressiven Muskelentspannung können auch als online-Kurs am Abend angeboten werden.
Angebote
- Gesundheitskurs im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements, Burnout-Prävention
- exklusives therapeutisches Einzeltraining nach Absprache möglich
- Grundlagen- und Aufbauseminar buchbar à 8 Einheiten
Audiobeispiele zum Reinhören
Sie sind neugierig geworden? Dann hören Sie gerne einmal rein.
Einstieg in die Progressive Muskelentspannung / Üben mit der rechten Hand
Entspannung mit Musiktherapie
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